子育てや家族のことを優先して、毎日を一生懸命に過ごしてきたーー。家のことも、仕事も、食事も、「ちゃんとしなきゃ」と頑張ってきた。

でも、ふと立ち止まったとき、「これから私は、どんなふうに暮らしたいんだろう？」そんなことを考える瞬間はありませんか？

横浜Women’s Portのお茶会をきっかけに、元自衛官で上級心理カウンセラー/食養生研究家の梶田裕深さん、住まいデザイン研究所世話人/不動産エージェントの幸田ゆみ子さんによる「住まいのととのえ方」についての対談会が企画されました。

今回の対談では、「住まい」と「身体」という、一見するとまったく違う二つの視点から、「自分をととのえる」ことについてお話ししていただきます。

住まいは、毎日を過ごす場所。身体は、人生を過ごす器。どちらも、私たちがこれからの人生を心地よく生きるために大切にしたいものです。

これからの人生を、もっと心地よく。もっと軽やかに。もっと自分らしく。

住まいをととのえること。
身体をととのえること。

どちらも、これからの自分を大切にすること。ちょっと立ち止まって見直してみませんか？

下記ボタンのお申し込みページから、どなたでもご参加いただけます。

こんなお話をします

１，これからの人生と「ととのえる」ということ

今までの暮らしを少し振り返りながら、
これからの自分に必要な「ととのえる」とは何なのかを考えます。

２，住まいをととのえると、暮らしはどう変わる？

住まいの変化は、人生の節目と重なるもの。
子どもの成長や独立、家族の変化、
そして自身のこれから。

いつの間にか変わった暮らしに
「住まいがフィットしていない」と感じたら、
それは、ととのえるタイミングかもしれません。

少し立ち止まり、モヤモヤをひとつずつ整理すると、
思いがけない素敵な未来が見えてきます。

住みかえやリノベーションの事例を紹介しながら、
「今の自分に本当に必要な住まいとは？」
を、一緒に考えます。

３、内側をととのえると暮らしがととのう

食べるもの、呼吸、身体との付き合い方。

特別なことを頑張るのではなく、
毎日の暮らしの中でできる「身体のととのえ方」をお話しします。

４，今日からできる「ととのえる」習慣

聞いて終わりではなく、
その日から暮らしに取り入れられる
小さな習慣をお持ち帰りいただきます。

こんな方におすすめです

✅　子育てが少し落ち着き、自分のこれからを考え始めた

✅　これからの人生をもっと楽しみたい

✅　今の暮らしを一度見直してみたい

✅　住まいや暮らしに違和感を感じることがある

✅　食事や身体のことを大切にしたい

✅　頑張るだけではなく、もっと心地よく暮らしたい

✅　「このままでいいのかな」とふと思うことがある

✅　人生の次のステージに向けて、何か始めたい

✅　「整う」という言葉に心地よさを感じる

「変える」前に、まず「ととのえる」

人生を変えようとするとき、何か新しいことを始めなければいけないと思いがちです。

でも、本当に必要なのは、新しいものを足すことよりも、今の自分を取り巻いている環境や、自分自身の心と身体を見直す時間を取ることなのかもしれません。

住まいをととのえる。

食事をととのえる。

呼吸をととのえる。

そうすると、自分自身がととのう。

住まいがととのうと、私が変わる
身体がととのうと、人生が変わる

ととのった自分が喜ぶ、
小さなことの連鎖が
これからの人生を変えていく。

そんな時間をご一緒できたらと思っています。

ととのえチャンネル開催の概要

【開催日時】
2026年10月14日（水）10:00～11:00

【開催場所】
ZOOMを使用したオンライン開催
※ZOOMのURLはお申込みいただいたメールアドレスに送信します。

【参加費】
無料

【お申し込み方法】
下記のボタンをクリックしてお申し込みをお願いします。

開催日前日に、ご登録いただいたメールアドレスに当日のZOOMのURLをお送りします。

【その他】
当日は参加特典として、参加者のみにお渡しする録画を撮影します。
外部に出すことはありませんのでご安心ください。

対談者プロフィール

今回のイベントは全く違う分野でそれぞれ活躍中の2人の講師の対談形式で進めていきます。

参加特典

お持ち帰りいただける小さなプレゼントを用意しました。

まずは参加者全員に録画をお渡しします。加えて幸田＆梶田からそれそれのプレゼントをお受け取りください。

幸田ゆみ子からのプレゼント

無料相談をプレゼントします。

梶田裕深からのプレゼント

通常19,800円の個別面談を無料でプレゼントします。

対談の中でおこなう参加者みなさんとのワークから、毎日の暮らしの中でできる体のいたわり方をプレゼントします。